家庭为什么需要参与？
入睡晚、夜间频繁醒来或早醒可能让全家疲惫。家庭能提供的重要信息，是睡眠困难的具体模式，以及它与日间生活的关系；这比直接寻找一种“助眠产品”更有助于评估。
专业依据
NICE建议对自闭症儿童的睡眠问题进行评估，帮助家长制定睡眠计划，并通过约两周的昼夜睡眠记录了解模式。[1] 家庭行为安排应与潜在健康问题的评估相配合。
家庭配合方案（编辑整理，需个体化）
记录上床、估计入睡、夜醒、起床和日间小睡，以及当天明显不适或作息变化。
把记录带给医生，讨论打鼾、呼吸异常、疼痛、药物及焦虑等是否需要进一步评估。
和团队选定可执行的睡前顺序、环境与起床安排；让不同照护者使用相近的计划。
怎样与团队复查？
观察夜间情况，也记录白天清醒程度与照护者负担。实施中若儿童更痛苦或家庭无法维持，应回到团队调整方案。
适用范围与注意事项
睡眠记录不是自行诊断工具。褪黑素或其他药物需由合适的临床专业人员决定；不根据通用文章确定剂量，也不以药物替代评估。
参考文献与来源
网络资料核验日期：2026年11月5日。DevCare依据公开资料撰写中文导读，非全文翻译；原文版权归作者或机构所有。实践清单属于编辑整理，不代表来源机构背书，不能替代个体诊疗评估。