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配合儿童焦虑的渐进练习：家庭怎样支持勇敢尝试，避免强迫？

孩子害怕时，成人可能在“完全代劳”和“立刻逼着面对”之间摇摆。专业治疗中的渐进练习强调共同规划、合适步骤与持续支持，不能等同于突然把孩子推入最害怕的情境。